短剧反转不断

不少黄岩老年朋友熬夜刷剧上头

75岁大伯连续熬夜刷AI短剧

身体不适硬扛14小时

错失黄金救治时机

追剧娱乐别透支脑血管

热闹剧情背后藏着健康风险

这份提醒

请转给家里长辈

图片来源：杭州市红十字会医院

急性脑梗死救治有严格的时间窗：静脉溶栓黄金时间在发病4.5小时以内；大血管闭塞机械取栓最佳窗口多数在发病6小时内。

以下两个误区不要踩：

中国科学院计算技术研究所研究员张语轩介绍，人们容易沉迷短视频，与大脑对“即时奖励”的天然偏好有关。

图片来源：视觉中国

正常情况下，多巴胺也就是愉悦的“奖赏信号”往往出现在完成目标之后。但在社交媒体中，这种“奖赏信号”会在高强度的信息刺激下被频繁触发，让人持续产生“再看一个”的期待。而社交媒体的智能算法设计，本意就是最大化用户的使用时间，推送的内容经过精密计算，目的就是让用户只能从社交媒体上得到乐趣。

当大脑逐渐习惯这种即时反馈后，一些需长时间投入才有回报的事，对大脑的吸引力可能就不足了。而由于青少年的认知控制系统尚未发育成熟，因此也更容易受到这种即时满足机制的影响。

如何正确减少对手机的依赖？医生介绍——

• 在手机上关闭不必要的消息提醒，减少“无意识刷手机”的时间。

• 在高强度使用电子产品后到户外走走，帮助大脑从持续高密度的信息刺激中恢复过来。

• 在睡前尽量减少电子产品的使用时间。