白露暧秋色，月明清漏中

今天（9月7日）22时41分

我们迎来秋季的第三个节气

——白露

白露降，秋意浓

秋风阵阵，夜色微凉

绿意渐黄，瓜果飘香

大部分地区暑热基本结束

夏日的景象也渐行渐远

伴着阵阵凉爽的秋风

明媚的仲秋时节正式登场

📷|俞昊珉

一叶知秋意，一露知清欢

白露是二十四节气中

昼夜温差最大的一段时间

“白露身不露，寒露脚不露”

“白露不露，长衣长裤”

这些谚语都在提醒着我们

要开始注意防寒保暖

📷|陈彩省

白露三候

一候鸿雁来

秋风轻拂，鸿雁南飞，寻觅温暖的过冬之处。

二候玄鸟归

“玄鸟”，即燕子，春分而来，秋分而去，也开始向南迁徙。

三候群鸟养羞

此时天气转凉，鸟类感受到肃杀之气，开始频繁觅食，雀鸟穿梭于枝桠，啄食饱满的浆果，储存脂肪以备寒冬。

白露小提示

白露时节，天气冷暖多变，早晚温差较大，应及时增减衣物。在饮食调节上宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主，多食梨、银耳、百合、蜂蜜、枸杞、莲藕、山药、枇杷、豆制品等。

宜早睡早起，晚上睡前用温热水泡脚，可起到暖身助眠的效果。保持内心平和，可适当增加户外锻炼、郊游和旅行等。

蒹葭苍苍，白露为霜

如名字一般

白露披一身诗意，美了人间

让我们走进三门

品一品秋天的诗情画意