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今天17时38分，三门正式进入……

发布时间：2026-10-23 08:40:17

“霜降水返壑，风落木归山”

今天17时38分

我们将迎来秋天的最后一个节气

——霜降

📷|任秀玲

霜降，是季节交替的仪式

叶子披上了成熟的黄

在秋风的伴奏下

翩翩起舞，缓缓飘落

归于尘土

为来年的新生积蓄力量

图|葛敏

霜降有三候

一候豺乃祭兽

冬天即将到来，豺狼等动物为了过冬开始大量捕获并储存猎物，吃不完的食物堆放在那里，就像是在“祭兽”。古人认为这是豺狼在祭天报本，感谢上苍的馈赠。

二候草木黄落

秋天草叶枯黄，西风漫卷，寒冷的天气让草木失去了生命力，植被凋零。

三候蜇虫咸俯

蛰伏的虫子在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。这是自然界进入休眠的标志，等待来年春回大地，万物复苏。

📷|任秀玲

霜降习俗

拔萝卜

有句农谚说：“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。”霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。

吃霜柿

霜降，万物收藏，但柿树还挂着橘红色果实。柿子初红，是酸涩的。唯有等到严霜打一打、冻一冻，才有甜蜜的汁水，凛凛白霜，减苦增甘。

📷|陈昌晖

霜降养生

深秋是进补的好时节，饮食应以滋阴养胃、平补为主。建议少吃辛辣、刺激性的食物，可适当多吃具有滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、山药、莲藕等。

霜降时节，天气转凉，早晚温差增大，注意保暖。适当增加户外运动，增强体质，避免过度出汗，注意补充水分。

秋暮霜凝，岁月渐寒

记得及时添衣

注意防寒保暖

祝愿大家

好事成“霜”，事事有甜！

编辑：周之萍