近期，三门阴雨连绵，空气湿度居高不下。持续闷热潮湿的天气，致使不少市民体内湿气淤积，出现头昏乏力、嗜睡、肠胃不适等症状。湿热天气引发的身体不适增多，我县中医祛湿养生需求也随之上涨。

5月27日上午，记者走进三门县人民医院中医馆发现，馆内有不少前来咨询健康养生、接受祛湿理疗的市民，门诊就诊量较平日明显增加。医生结合每位患者体质差异，精准开展葫芦灸、火龙罐等个性化中医外治调理，化解体内湿气郁积带来的各类不适。

“目前我们中医科门诊量上涨约20%，祛湿调理的患者占比大幅提升。”县人民医院中医科主治中医师林楠介绍，湿气入体症状分两个层级：轻症患者表现为头脑昏沉、四肢无力、白天犯困；症状较重的患者则会损伤脾胃，引发胃口变差、腹胀、大便黏腻难冲等问题，部分人还会出现皮肤长痘出油、关节酸痛、胸闷心烦等情况，影响日常生活。

为何近期湿气极易伤身？林楠从气象和中医两方面解读。气象上，接连降雨导致气压低，空气湿度长期超80%，外部湿邪极易侵入人体；中医认为脾主运化水湿，潮湿天气会损伤脾胃阳气，导致身体水液代谢失常，湿气无法正常排出。内外湿气叠加，阻滞经络气血，身体便会出现各类不适，也就是俗称的“身体发霉”。

针对当前祛湿需求，结合临床经验，林楠建议：“日常坚持适度运动，通过出汗加快代谢排出湿气；饮食上可饮用祛湿养生茶，健脾养胃、减少内生湿气；湿气严重者，可到正规医院接受针灸、拔罐等专业理疗。”林楠提醒，祛湿切忌盲目跟风、过度理疗。每个人体质不同，所有中医理疗需遵循专业医师指导，定时、定量开展调理，才能安全有效祛除湿气，顺应时节养护身心。